Hochsensibilität bei Musikern - Merkmale und Vorteile

Hochsensibilität ist eine Charaktereigenschaft, die oft bei MusikerInnen vorkommt. Doch was genau ist Hochsensibilität und was können die Vorteile sein? Hier mal ein Überblick.

Inhaltsverzeichnis

Der Begriff Hochsensibilität geistert seit einigen Jahren in den Medien herum. Doch eine genaue Erklärung findet man dafür vergebens. Selbst die Wissenschaftlich hat dazu bisher nur wenige Studien durchgeführt. Mir ist dieses Thema aber wichtig. Aus diesem Grund möchte ich in diesem Blogbeitrag auf Musiker mit Hochsensibilität eingehen.

Definition

Was ist Hochsensibilität? Hochsensibilität ist eine Charaktereigenschaft, die die Wahrnehmung eines Menschen betrifft. Dabei spielt die Verarbeitung externer Reize ein Rolle. Findet eine Reizüberflutung statt, dann fühlen sich Hochsensible überfordert.
Bei einigen Menschen ist diese Reizschwelle sehr schnell überschritten. Das bedeutet nicht, dass sensible Menschen per se weniger Reize aushalten, sie nehmen diese nur intensiver wahr als „normale“ Menschen.

Merkmale

Einige reden bei Hochsensibilität von Symptomen, ich eher von Merkmalen. Denn wie schon beschrieben, ist Hochsensibilität keine Krankheit, sondern ein Persönlichkeitsmerkmal. Darum liste ich hier die wichtigsten Eigenschaften auf:

Sinne geschärft: hochsensible Menschen nehmen Geräusche, Düfte und optische Reize intensiver wahr.
Hohe Kreativität und Vorstellungsvermögen: hochsensitive Menschen neigen in großen Zusammenhängen zu denken und können sich sehr gut in die Gefühlswelt anderer hineinversetzen.
Hohe Empfindlichkeit: ob der starken Sinnenswahrnehmung werden Hochsensible von Reizen überflutet und sind in Stresssituation schneller erschöpft, daher suchen sie oft die Stille, Ruhe und Einsamkeit.
Hohe Empathie: hochsensible Menschen können Stimmungen in ihrer unmittelbaren Umgebung spüren, welche wiederum einen großen Einfluss auf die eigenen Gefühle haben. Oft identifizieren sich hochsensible mit den Emotionen ihrer Umwelt und können diese schwer von den eigenen trennen.
Hang zu musikalischen, künstlerischen oder sozialen Tätigkeiten: da Emotionen und Gefühle im Leben eines Hochsensiblen ein wichtige Rolle spielen, fühlt er sich tendenziell zu kreativen und sozialen Berufen/Hobbys hingezogen.
Melancholie und Selbstzweifel: sensitive Menschen hinterfragen ihre Umwelt und reflektieren ihr eigenes Handeln, wodurch sie sehr selbstkritisch sind und teilweise zu depressiven Verstimmungen neigen.

Hochsensible Menschen werden viel zu oft als schwach oder „beschädigt“ gesehen. Aber intensiv zu fühlen ist kein Zeichen von Schwäche, es ist das Markenzeichen großer Lebendigkeit und großen Mitgefühls.
Anthon St. Maarten

Vorteile

Welche Vorteile bringt die Hochsensibilität einem Musiker?
Musiker oder allgemein Künstler sind eine Gruppe von Menschen, die ihre Umwelt intensiv wahrnimmt. Dadurch ergeben sich sehr unterschiedliche Sichtweisen und Perspektiven auf die Dinge. Diese Eigenschaften bilden die Grundlage für ein kreatives Schaffen. Die Vorteile liegen dabei auf der Hand:

Emotionen lesen und wiedergeben: Musik hat ganz viel mit Gefühl zu tun. Hochsensible Menschen haben eine starke emphatische Ausprägung und sind daher Experten, was Emotionen und die Wiedergabe von Gefühlen angeht – das können sie in Melodien und Tönen ausdrücken.
Zuhören: Hochsensible können sich sehr gut in andere Menschen hineinversetzen, und spüren die Gemütszustände anderer, das macht sie zu guten Zuhörern und sie verstehen sehr viel schneller, was der Gegenüber von ihnen möchte.
Loyalität: hochsensible Menschen sind sehr hilfsbereit und suchen stets den Kompromiss. Das macht sie zu loyalen Mitstreitern, egal ob auf privater oder auf beruflicher Ebene.
Kooperationen mit Tiefgang: hochsensitive Menschen spielen ihre Stärken in tiefgründigen Einzelgesprächen aus. Vorteilhaft für Filmkomponisten, um Filmszenen schnell zu interpretieren und auf die Vorstellungen des Regisseurs einzugehen.

Fazit: Meine Hochsensibilität

Da ich Gefühle anderer auch sehr intensiv wahrnehme, war mir das Thema Hochsensiblität in diesem Artikel ein wichtiges Anliegen. Diese Charaktereigenschaft bringt viele Vorteile, gerade was den Umgang mit Menschen oder den musikalischen Ausdruck angeht. Reizüberflutet werde ich in größeren Menschenansammlungen, daher brauche ich am Tag danach oft Ruhe. Es ist ein Vorteil und ein Nachteil zugleich, doch wenn man damit lernt umzugehen, lässt sich das Leben dadurch sehr viel intensiver wahrnehmen.

Hochsensibilität: Video Zusammenfassung

Das folgende Video vom YouTuber Eliott Tender fasst das Thema Hochsensibilität wunderbar zusammen. Gebt ihm ein Like und folgt seinem Kanal.

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Was passiert, wenn Menschen ihr Herz öffnen? Sie werden besser.
Haruki Murakami

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Ronald Kah

Ronald Kah ist ein Musikproduzent, Komponist und Musik-Blogger aus Potsdam, der vor allem GEMA-freie Musik komponiert, die sich besonders für die Vertonung von Videos, Filmen und Social-Media-Beiträgen eignet.

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